Einmal installiert ist der Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken startklar. Dabei ist das Programm mit 1,4 MB äußerst platzsparend und belastet die Ressourcen Deines Rechners nicht. In der Systemsteuerung kannst Du entscheiden, wann der Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken aktiv werden soll.
Der Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken meldet sich immer dann beim Anwender, wenn der Monitor eine Pause einlegt. Mit speziellen Fitnessübungen für Lunge, Bauch und Rücken wendet sich der Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken dabei speziell an Menschen, die in Sitzberufen arbeiten. Gerade für diese Gruppe besteht ein erhöhtes Risiko, an typischen Büroberufen zu erkranken. Durch oft stundenlanges Verharren in derselben Haltung werden die Atemorgane eingeklemmt und der komplette Schulter-Nacken-Bereich verspannt sich. Das führt häufig zu Rückenschmerzen und schlimmstenfalls zu einer Schädigung der Wirbelsäule. Der Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken wurde in Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt und ist Dein eigener kleiner Personal Trainer im Büro, der Dir hilft, möglichen Schädigungen vorzubeugen. Während der Monitorpause zeigt Dir der Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken sechs Übungen, die Du ganz einfach im Sitzen am Arbeitsplatz ausführen kannst. Der Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken beinhaltet die folgenden Übungen: Sense, Rumpfbeuge, Schwanenhals, Weiß-ich-nicht, Windmühle und Kutscher. Eine animierte Trainerin macht die Übungen vor und zeigt Dir, worauf Du beim Training mit dem Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken achten musst.
Der Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken steht auf unserer Seite kostenlos als Download zur Verfügung. Klicke einfach auf den Download-Button, um den Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken herunterzuladen.
Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken im Überblick:
• Ein pfiffiger Bildschirmschoner.
• Bietet Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule.
• Entlastet Bauch, Rücken und Wirbelsäule durch effektive Übungen.
• Sechs Übungen helfen, Büroerkrankungen vorzubeugen.
• In Zusammenarbeit mit der Sporthochschule Köln entwickelt.
• Betriebssystem: Win98/98SE/Me/2000/NT/XP/Vista/Windows 7
Geschichte der Hobbythek
Die Hobbythek war eine erfolgreiche TV-Sendung, die dreißig Jahre lang vom WDR produziert und bis 2004 ausgestrahlt wurde. Dabei wurden einmal im Monat wissenschaftliche Themen mit Bezug zum Alltag vorgestellt und dem Zuschauer über das Do-it-yourself-Prinzip näher gebracht. Zu jeder Sendung gab es zudem den kostenlosen Hobbytipp. Neben dem Hobbythek Bildschirmschoner Lunge und Rücken sind zahlreiche Bücher zur Hobbythek-Reihe erschienen.
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